비듬이 생기는 원인 이유 해결방법
비듬은 두피의 각질이 과도하게 생성되어 떨어져 나가는 것을 말합니다. 비듬의 원인은 다양하지만, 가장 흔한 원인은 지루성 피부염입니다. 지루성 피부염은 두피의 피지 분비가 증가하여 발생하는 피부 질환입니다. 지루성 피부염이 있는 경우, 두피가 가렵고 붉어질 수 있으며, 비듬이 많이 생길 수 있습니다. 비듬이 생기는 원인 스트레스 스트레스는 비듬을 유발하는 요인 중 하나입니다. 스트레스를 받으면 두피의 혈액순환이 저하되고, 이로 인해 비듬이 생길 수 있습니다. 스트레스를 줄이기 위해서는 규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식사 등을 통해 건강한 생활습관을 유지하는 것이 좋습니다. 영양 부족 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C, 비타민 E, 아연, 철 등의 영양소가 부족하면 비듬이 생길 수 있습니다. ..
2023. 8. 4.
