전립선비대증 치료와 좋은음식 총정리

전립선비대증 치료와 좋은음식 총정리

화장실 가기 너무 불편하시죠? 중년 남성들 중에는, 소변 줄기가 약해져서 소변을 참기 힘들어졌다가 화장실에 가면 한참 후에 나오는 등, 소변 관련 문제를 겪는 분들이 많습니다. 방광에 소변이 남은 듯한 불편함이 느껴지는 경우도 있습니다.

 

전립선비대증 치료와 좋은음식 총정리

 

낮에는 자주 마려워져서 운전이나 버스 타기가 힘들어지고, 밤에는 자주 깨서 화장실을 가야 해서 잠을 제대로 못 자는 경우도 있습니다. 이러한 증상으로 인해 일상생활이 어려워지는 분들도 계십니다. 전립선비대증 치료가 뭔지 제대로 확인해 보겠습니다.

 

전립선비대증 진단

중년 남성이 배뇨장애를 겪으면 첫 번째로 전립선 비대증을 의심하게 됩니다. 그러나 방광염, 요도염, 전립선암, 방광암 초기, 요도협착 등의 경우에도 전립선 비대증과 유사한 배뇨장애가 발생할 수 있습니다.

 

 

비대증 치료를 시작하기 전에 검사를 통해 원인을 규명하지 않으면 증상이 악화될 가능성이 있습니다. 따라서 진단 검사를 통해 배뇨장애의 원인을 정확히 밝히고, 전립선 비대증이 원인이면 비대 조직의 크기와 양상을 살펴 전립선비대증 치료 계획을 세워야 합니다.

 

전립선비대증 치료

대기요법

증상이 가벼운 경우에는 바로 치료하기보다 예방 차원의 관리를 우선 진행하는 것이 바람직합니다. 예를 들어, 식이요법을 통해 간단한 생활 습관 변화를 만들 수 있습니다.

 

전립선비대증 치료와 좋은음식 총정리

 

과일과 채소를 더 많이 섭취하고, 고기나 육류보다는 생선이나 콩 같은 식물성 단백질을 더 많이 먹는 것이 좋습니다. 또한, 취침 전 수분, 술, 카페인이 함유된 음료의 섭취는 줄이고, 규칙적인 배뇨습관을 기르면 증상과 불편함을 줄일 수 있습니다.

 

약물요법

전립선비대증의 치료는 약물치료를 포함한 다양한 방법을 활용합니다. 환자가 고통을 겪고 있고, 진단을 거쳐 전립선비대증을 확인한 경우에는 약물치료를 시작합니다.

 

 

 

일반적으로 알파-차단제, 5-알파-리놀레닌-억제제, 항안지직제 등의 약물이 사용됩니다. 이러한 약물들은 각각 다른 기작 메커니즘을 가지고 있으며, 환자에게 맞는 약물 종류와 용량은 각 환자의 연령과 증상, 비대 조직의 크기 등을 꼼꼼하게 고려해 결정합니다.

 

또한, 비대 조직의 크기나 환자의 증상이 심한 경우에는 수술을 고려해야 할 수도 있습니다. 전립선비대증의 치료 방법은 환자의 상태와 증상에 따라 다르므로, 의사의 지시에 따라 전립선비대증 치료해야 합니다.

 

최소 침습적 치료

건강상태가 좋지 않아 수술이 어려운 경우에는 환자에게 미치는 영향을 최소화하는 치료를 진행합니다. 이는 전문가들이 이용할 수 있는 다양한 비침습적 치료를 의미하며, 전립선에 직접 열을 가해 조직을 괴사시키는 온열요법, 침으로 전립선 조직을 찔러 조직을 괴사시키는 침소작술 등이 있습니다.

 

전립선비대증 치료와 좋은음식 총정리

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이러한 치료 방법은 수술이나 기타 치료 방법보다 훨씬 안전하며, 환자의 삶의 질을 유지하는 데 매우 효과적입니다. 또한, 이러한 비침습적 치료는 전립선암이 진행되지 않은 초기 단계에서 적용될 경우, 전립선암을 예방하고 조기에 발견하여 치료할 수 있는 가능성을 높일 수 있습니다.

 

1차적으로는 약물치료를 권장합니다. 약물치료는 전립선 비대증의 증상을 완화시키는 효과가 있습니다. 그러나 약물치료만으로 비대해진 전립선 조직을 축소시키기는 어렵습니다.

 

따라서 비대해진 전립선 조직을 제거하기 위해서는 수술이 필요할 수 있습니다. 전립선비대증의 수술적 치료방법은 다음과 같습니다. 수술적 치료방법에는 TURP(Transurethral Resection of the Prostate), TUIP(Transurethral Incision of the Prostate), TUVP(Transurethral Vaporization of the Prostate), HoLEP(Holmium Laser Enucleation of the Prostate), PVP(Photo selective Vaporization of the Prostate), 등이 있습니다.

 

이러한 치료방법은 전립선비대증을 치료하는데 효과적입니다.

 

워터젯 로봇수술 (아쿠아블레이션 요법)

워터젯 로봇수술은 전립선 비대증 치료를 위한 수술 중 하나입니다. 이는 실시간 다차원 초음파 영상을 통해 전체 전립선을 완벽하게 볼 수 있어 절제 부위를 정확하게 예측할 수 있으며, 무열 워터젯을 통해 열 손상 없이 마이크로 단위로 조직을 정밀하게 절제하는 수술입니다.

 

전립선비대증 치료와 좋은음식 총정리

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워터젯 로봇수술은 기존의 수술 방법에 비해 수술 시간이 짧고, 입원 기간이 단축되며, 수술 후 회복 기간이 빠르다는 장점이 있습니다. 이는 전립선 비대증 치료를 위한 수술을 고민하는 남성들에게 큰 도움이 됩니다. 전립선 부위의 절제를 통해 합병증 발생 비율이 현저히 낮아지므로 요실금, 역행성 사정, 발기부전 등의 합병증을 걱정할 필요가 없습니다.

 

또한, 수술 시 물로 절제하므로 요도 협착, 방광경부 협착 등의 합병증 발생 가능성도 낮습니다. 이러한 수술은 전립선비대증의 크기와 모양에 상관없이 가능합니다. 수술 후 회복 기간도 짧아 빠른 회복이 가능합니다. 따라서, 전립선 수술은 안전하면서도 효과적인 방법입니다.

 

홀뮴 레이저

홀렙(HoLEP) 수술은 전립선 조직의 비대화를 완전히 제거하기 위해, 홀뮴 레이저를 사용하여 피막과 분리한 후 조직을 통째로 제거하는 수술입니다. 이전에는 전립선 중심 부위에서 비대조직을 태우거나 기화시키는 방식을 채택하였기 때문에, 비대조직을 완전히 제거하기 어려웠습니다.

 

전립선비대증 치료와 좋은음식 총정리

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그러나 홀렙수술은 전립선 조직을 통째로 제거한 후, 분쇄하여 체외로 배출하므로 재발할 우려가 거의 없습니다. 게다가, 비대조직 박리와 지혈을 동시에 진행하므로 출혈이 거의 없어 수술 후 불편함도 현저히 줄어듭니다. 이러한 이유로, 홀렙수술은 전립선 비대증 치료에 매우 효과적이며, 많은 환자들에게 안전하고 편안한 치료 방법으로 선택되고 있습니다.

 

유로리프트(전립선 결찰술)

전립선 결찰술은 전립선 비대조직을 레이저로 태우거나 절제하지 않고, 커튼을 걷듯 좌우로 고정해 요도를 넓히는 비침습적인 수술법입니다. 이 수술법은 불필요한 혈액 소모를 최소화하고 수술 후 회복 속도를 높이는 안전한 대안입니다.

 

전립선비대증 치료와 좋은음식 총정리

 

또한, 수술이 끝나면 환자는 바로 병실로 이동하여 휴식을 취할 수 있습니다. 이 수술법은 국소마취로도 가능해, 마취에 대한 부담이 적으며, 수술 시간이 짧아서 환자들은 빠른 회복을 기대할 수 있습니다. 또한, 수술 후 부작용에 대한 걱정도 거의 없으므로, 환자들은 안심하고 수술을 받을 수 있습니다.

 

플라스마 투리스

고전적인 경요도 전립선 절제술은 전기칼과 전기인두를 사용하여 조직을 절제하고 지혈하는 방식이었습니다. 그러나 이 방식은 안전성에 대한 우려가 있었고, 비대조직 제거 효과 또한 한계가 있었습니다.

 

이에 비해, 최근에는 작은 단추 형태의 전극을 사용하여 안전하고 효과적으로 비대조직을 제거하는 방법이 개발되었습니다. 이 방법은 70도 이하의 저온 플라스마를 발생시켜 비대조직을 순간적으로 기화시키는 것으로, 전립선 내 조직이 화상으로 손상될 위험이 없습니다.

 

또한, 이 방법은 조직 제거와 동시에 지혈까지 가능하여 내시경 수술 중 시야 확보도 용이합니다.

 

전립선 비대증에 좋은 음식

마늘

마늘은 항암 효과가 뛰어난 식품으로 잘 알려져 있습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 마늘은 전립선염과 방광염에도 효과적이라는 것이 밝혀졌습니다. 또한, 혈액 순환을 돕고 면역력도 향상시켜 주는 식품입니다. 전립선비대증 치료에 도움이 됩니다.

 

한의학에서는 마늘이 습기를 제거하고 뭉친 것을 풀어주며, 더운 성질로 차가운 것을 쫓아내고 비위를 건강하게 한다고 합니다.

 

검은콩

검은콩은 신장 건강에 큰 효과를 가지며, 이를 위해 식초에 절여 먹는 것도 효과적입니다. 식초는 체내 노폐물을 정화하고 독성을 해독하는 약효가 있습니다.

 

그래서 콩과 식초를 함께 섭취하면 배뇨장애를 완화하는 데 큰 도움이 됩니다. 콩은 1주일간 초에 절인 뒤 따로 씹어 먹으며, 식초는 요리에 가미해 먹거나 생수로 희석하여 마시면 됩니다.

 

마

한방에서는 전립선을 강화하는 음식으로 마(麻)를 꼽습니다. 전립선비대증 치료에 도움이 됩니다. 이 음식은 일찍이 음기를 보호하고, 성 기능을 향상시켜 남성의 허리를 강화시켜 주는 것으로 알려져 있습니다.

 

각종 요리에 첨가해도 좋고, 특히 생으로 갈아 마시면 효소 작용이 활발해져 더 큰 효과를 얻을 수 있습니다.

 

지황뿌리

동의보감에선 전립선 질병에 지황 뿌리가 잘 듣는 것으로 풀이해 놓고 있습니다. 지황 뿌리는 혈액을 보충하고, 정액의 생산량을 늘리며 골수를 튼튼히 하는 효능이 있어 전립선을 강화시키는 역할을 한다고 볼 수 있습니다.

 

지황뿌리를 먹을 때는 꿀에 조려 수시로 먹거나 생즙을 내어 마시는 것이 좋습니다.

 

된장

된장은 전통 발효식품 중에서도 항암 효과가 가장 탁월합니다. 한의학에서는 된장이 12 경락의 순환을 돕고 위와 장을 따뜻하게 하며 오장(五臟)을 보(補)한다고 합니다.

 

패장(敗醬) 근은 전립선염 치료제에 주로 쓰이는 약재로, 이 근은 뚜껑나무의 뿌리인데 썩은 된장 냄새가 나서 이런 이름이 붙었습니다. 아직 된장과 전립선염의 관계는 의학적으로 밝혀지지 않았지만, 많은 환자가 된장과 청국장을 먹고 증상이 호전된 것으로 알려져 있습니다. 된장 역시 전립선비대증 치료에 도움이 됩니다.

 

토마토

토마토는 항암 효과가 뛰어나다는 것으로 잘 알려져 있습니다. 특히, 미국 하버드 대학 연구팀은 토마토를 많이 포함한 음식이 전립선암 발병률을 크게 감소시킨다는 연구 결과를 발표했습니다.

 

이는 토마토가 전립선 건강을 유지하여 전립선암 발병을 예방한다는 것을 의미합니다.

 

상추

상추 약재는 음식으로도 활용이 가능합니다. 쌈이나 비빔밥 등에 추가하여 먹으면, 건강에도 좋지만 소변에 대한 효과도 있습니다.

 

증상이 심해 소변을 찔끔거리면서 통증이 자주 생길 때는 상추를 이용해 보는 것도 좋은 방법입니다. 동의보감에서는 상추를 ‘와거’라고 해 정혈 및 해독작용이 우수한 약재로 인식되어 있습니다.

 

또한, 상추 외에도 비슷한 효과를 가진 약초들이 있습니다. 대표적으로, 고춧잎, 석류잎, 녹차잎 등이 있습니다. 이들 약초들은 소변을 많이 나오게 하여 해독 작용을 한다는 것이 장점입니다.

 

또한, 상춧잎을 외용약으로 쓸 수도 있습니다. 상춧잎 5~6장을 짓찧어서 배꼽 주위에 올려놓고 찜질을 하면 속이 시원해지면서 배뇨장애도 어느 정도 해결이 된다고 합니다. 이 방법은 더 효과를 높이기 위해 고춧잎, 석류잎, 녹차잎 등의 약초를 함께 사용하는 것이 좋습니다. (전립선비대증 치료)

 

돼지방광*질경이(차전초)

돼지 방광과 차전초는 전립선 비대증, 요도염, 방광염, 신장염, 혈뇨, 임질 등 비뇨기 계통의 각종 염증성 질환에 효과적인 음식입니다.

 

이 둘을 함께 넣고 맵지 않게 끓여 먹으면 전립선의 이상증세가 감소됨은 물론 성기능을 강화하는 일석이조의 몫을 발휘할 수 있습니다.

 

체내 수분대사를 원활하게 하여 전립선 부위의 염증을 가라앉히고 배뇨기능을 개선시켜 전립선 비대증의 예방과 치료에 효과적입니다.

 

차전초는 예부터 해독작용과 함께 소화흡수를 촉진하고, 이뇨 및 소염작용까지 하는 약초로 쓰였습니다. 이러한 속성으로 인해 요로 감염을 예방하고, 소변을 많이 내어 체내 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다.

 

또한, 차전초는 돼지방광의 경우에도 방광기능에 문제가 있을 때 흔히 처방해 득을 보았다고 전해집니다.

따라서, 전립선 비대증 및 비뇨기 계통 질환 예방을 위해 돼지 방광과 차전초를 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.

 

호박씨

호박씨는 전립선 비대증에 좋은 무기질 칼슘, 칼륨, 인과 비타민 B가 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 불포화 지질로 구성된 지질 질이 우수하며, 레시틴과 필수 아미노산이 함유되어 있어 머리를 좋게 할 뿐만 아니라, 호르몬 분비를 정상화시킵니다.

 

이를 위해, 호박씨를 말린 다음 프라이팬에서 살짝 볶고 분마기로 갈아 가루를 만들어 먹으면 됩니다. 이 방법은 호박씨를 먹는 새로운 방법 중 하나로, 더욱 다양한 요리법을 시도하여 호박씨의 장점을 살릴 수 있습니다.

 

굴(석화)

굴은 조개류 가운데 육질이 부드럽고 소화, 흡수가 쉬워 비타민과 무기질 공급원으로 좋은 식품입니다. 또한 굴은 건강에 매우 좋습니다.

 

굴은 비타민과 미네랄의 보고로 비타민 A, B1, B2, B12, 철분, 동, 망간, 요오드, 인, 칼슘 등이 많은 산성 식품이기도 합니다. 특히, 전립선 비대증에 좋은 아연이 풍부하게 함유되어 있어 평소 꾸준히 먹으면 전립선 비대증을 예방하고 치료하는 데에도 도움이 됩니다.

 

굴은 계절에 따라 지질 함량이나 글리코겐 함량이 달라지기 때문에, 12∼2월에 채취할 때가 가장 맛있습니다. 굴을 그대로 초고추장에 찍어 먹거나 튀김이나 젓갈 등으로 이용해 먹을 수 있습니다.

 

또한, 굴 요리에는 다양한 방법이 있습니다. 굴 전복, 굴 카레, 굴 미소라며 굴을 이용한 요리는 무궁무진합니다.

 

질경이

질경이는 들판이나 길가에서 흔히 볼 수 있는 잡초로, 그 분류는 식물계 세부 분류에서도 굉장히 중요한 역할을 합니다. 질경이잎 안에는 플라보노이드, 타닌과 더불어 플란타긴이라는 배당체가 들어 있습니다.

 

이러한 물질들은 호흡 중추 신경에 작용해서 호흡기의 운동을 깊게 하거나 느리게 하는 작용이 있어 기침을 멎게 합니다. 또한 체내 분비 신경을 자극하고 흥분시켜 기관이나 기관지의 점액, 소화액 분비를 촉진시켜 증가시키는 작용을 합니다. 질경이 달인 물을 꾸준히 먹게 되면 이뇨 작용이 있어 소변을 시원하게 볼 수 있습니다.

 

이외에도, 질경이는 다양한 방법으로 복용할 수 있습니다. 위에서 소개한 대로, 질경이 잎을 말리고 물에 담가 반으로 줄어들 때까지 달인 후 마시는 방법도 있지만, 생잎을 그대로 달이거나 짓이겨 뜨거운 물을 부어 차처럼 마시는 방법도 있습니다. 이는 맛뿐만 아니라 질경이가 지닌 다양한 건강 기능을 더욱 효과적으로 누릴 수 있도록 합니다.

 

달래

달래는 예부터 불면증이 있어서 잠을 잘 이루지 못하거나 정력 감퇴를 돕는 데 이용해 왔습니다. 이외에도 달래는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 달래는 천연 소화제로, 소화기능을 개선하고 위장 건강을 유지합니다. 또한 달래는 면역 체계를 강화하고 항균 효과를 제공합니다. 이러한 이유로, 많은 사람들이 달래를 자주 복용합니다.

 

특히 달래 뿌리는 수염뿌리와 함께 씻어 소주에 담갔다가 마시면 정력증진 음료로 매우 좋습니다. 이 음료는 정력에 도움을 줄 뿐만 아니라 각종 질병 예방에도 효과적입니다.

 

달래는 시들면 질기고 맛도 없으므로 싱싱한 것으로 요리를 하도록 합니다. 단 성질이 따뜻하므로 몸에 열이 많은 사람은 너무 많이 먹지 않도록 합니다. 이러한 방식으로 달래를 소비하면 건강을 유지하고 복용 효과를 극대화할 수 있습니다.

 

파

파는 예부터 향기와 맛이 강해 요리와 약용으로 많이 사용되어 왔다. 파는 식물의 종류이며, 뿌리와 잎사귀 모두 사용된다. 파는 많은 영양소를 함유하고 있으며, 그중 비타민 C와 칼슘이 풍부하다. 파는 다양한 요리에서 사용되어 맛을 더하는 재료로 자주 사용된다.

 

파는 뿌리의 성질은 따뜻하지만, 파란 부분은 찬 성질을 가지고 있어, 함께 먹음으로써 중화시킨다. 또한, 파의 흰 줄기 부분을 구워 가루 낸 것으로 찜질을 하면, 소변이 제대로 나오지 않을 때 효과를 볼 수 있다. 이처럼 파는 건강에 좋은 식재료 중 하나로, 다양한 방법으로 활용될 수 있다.

 

이렇게 전립선비대증 치료에 도움이 되는 음식들을 알아봤습니다. 잘 실천해서 몸 건강하게 잘 지켜보도록 해요.